L'importance de l'hydratation au quotidien
L’importance de l’hydratation au quotidien On connaît tous la petite rengaine qui dit que nous, être humains, sommes composés à 60 % d’eau… mais est-ce bien vrai ? De combien d’eau avons-nous besoin ? Faut-il attendre la soif ? Quels sont les risques d’une sous-hydratation ? A contrario, quels sont les bénéfices d’une bonne […]